Ateliers Enfants

"Graine d'attention, graine de bien être"

Pour enfants de 3 ans et demi à 11 ans.

Un atelier/semaine pendant 8 semaines

Un atelier dure de 35 à 60min selon l'âge

Comment se déroule une séance enfant ?

Modalités

Les ateliers ont lieu au cabinet ou à domicile (me contacter pour le devis).

petite fille qui cueille des fleurs

Les ateliers sont réalisés soit en groupe de 3 à 5 enfants, soit en individuel. Parfois, nous pouvons mixer les deux.

Pour les enfants de 3 ans et demi à 5 ans, les ateliers sont proposés en individuel et le nombre de séance est adapté aux besoins de votre enfant.

Chaque séance est construite autour de 4 activités : une histoire, un exercice de méditation, un exercice de mouvement corporel et des petites expériences (ou dessins).

Chaque séance est l’opportunité de travailler, dans un cadre bienveillant et sans jugement, à porter son attention sur ce qu’il se passe en soi (ses émotions, ses ressentis, sa respiration et ses pensées) mais aussi autour de soi (les autres, les sons, la nature…). Les moments d’échanges et de partages qui suivent chaque activité, permettent de venir remplir « la boite à outils pour apprivoiser ses émotions« .  Les valeurs de bienveillance sont le socle de nos ateliers, afin que chacun se sente libre d’être qui il est, et puisse apprendre à mieux se connaître et développer toutes ses potentialités. 

Les 8 ateliers

Le programme

Qu'est-ce que votre enfant va apprendre durant les ateliers ?

Chaque séance permet à votre enfant de se poser, d’appuyer sur son « bouton stop » pour petit à petit prendre conscience de ses réactions dans certaines situations, de ses émotions, de ses ressentis corporels et de ses pensées… et ainsi, mieux se connaître, et choisir d’agir plutôt que de réagir. Les enfants vont apprendre à se créer leur propre boîte à outils, pour apprivoiser et gérer leurs émotions, développer leur attention, et leur confiance en eux

Néanmoins, les changements ne viennent pas seuls. Travailler l’attention, c’est comme travailler pour un sport, la musique ou les mathématiques, il est nécessaire de pratiquer régulièrement pour que des changements apparaissent…  Pour cela je vous accompagne dans votre quotidien. Chaque semaine, les parents reçoivent une lettre avec des propositions d’exercices, d’expériences, de méditations à réaliser à la maison. Une dizaine de minutes par jour suffisent, et ce moment peut être celui de partages et d’échanges précieux entre votre enfant et vous.

Infos

Tarif : 39€/séance en groupe

44€/séance en individuel

Sont inclus dans le tarif, tout le matériel pédagogique, un livret de programme pour l’enfant (à partir de 8 ans), ainsi que l’accompagnement hebdomadaire avec envoi par mail de petits exercices entre chaque séance. Un entretien téléphonique de prise de contact ainsi qu’un RDV en visio de fin de programme sont offerts. 

Un premier RDV de rencontre avec l’enfant et le/les parent(s) est obligatoire afin de faire connaissance et de laisser à chacun le choix de s’engager dans le programme ou non.