Ateliers Parents
"Le souffle des parents"
Groupe de 5 à 8 parents
Cycle de 6 ateliers, à raison d'un atelier/semaine
Chaque atelier dure une heure et demi
Ce programme est réalisé en co-animation avec ma collègue Lise, éducatrice de jeunes enfants.
En tant que parent, le quotidien peut, par moments, nous déborder. Il arrive que nous nous sentions épuisés, en perte d’énergie et parfois la culpabilité pointe son nez. Nous sommes sur tous les fronts, et le temps pour nous, nous manque. Un temps de pleine attention, un temps de pleine conscience, un temps juste pour soi.
Un temps pour apprendre à se relier à soi, à son cœur, pour être mieux relié à l’Autre. Un temps pour apprendre à écouter sa voix/voie intérieure, ses vibrations et son Cœur.
Dans un espace cocooning, bienveillant, accueillant et non jugeant, nous vous invitons à venir apprendre ou continuer à prendre soin de vous.
Les Ateliers
Pourquoi s'inscrire? ... Pour....
- S'offrir un temps de pause entre parents
- Apprendre à prendre soin de ses émotions et de ses ressentis
- Trouver des réponses à ses questions d'ordre éducatives
- Développer ses propres compétences émotionnelles et relationnelles afin d'accompagner son/ses enfant(s) dans cet apprentissage.
- Souffler - Se poser - Se cocooner : prendre soin de soi.
- Découvrir et expérimenter l'auto-compassion pour s'apporter à soi de la gentillesse, de la compréhension et de la bienveillance.
Chaque atelier est l’occasion d’échanges, de partages, parfois d’apports théoriques, et de temps de retour à soi, de temps de pratiques de pleine conscience/attention, de relaxation, respiration et méditation.
Un thème spécifique est dédié à chacun des ateliers.
Infos
Ces ateliers s’adressent aux parents, homme et femme.
Lieu : Légny ou Villefranche S/Saône.
Conditions d’inscription : 4 participants minimum pour valider le début du cycle.
L’inscription se fait pour un cycle complet de 6 ateliers.
